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标签：月子里腹直肌分离怎么恢复

• 月子里腹直肌分离，如何科学恢复？**
  腹直肌分离，是指腹直肌两侧的肌肉因为孕期腹壁扩张、子宫增大等原因，导致中间的腹白线（连接两侧腹直肌的结缔组织）被拉长、变薄，甚至出现裂隙。这种现象在产后较为常见，尤其是初产妇。
  2026-07-12